Typiler

오랫만에 인도어 연습장가서 연습을 같이 했으면 한다고 회사 동료에게 연락이 왔습니다. 가슴통증이 어느정도 사라진 상태이지만 의사가 2주동안 쉬라고해서 고민이 있었습니다. 연락온 분도 부상으로 반년동안 운동을 하지 않은 상태이고 저도 그냥 몸상태 체크겸 오랫만에 골프연습을 진행했습니다.

오랫만에 연습장에 오니 기분이 좋았습니다. 날씨는 이제 연습장가서 쳐도 될 날씨가 되었고, 오랫만에 공이 날라가는 모습을 보니 기분도 좋았습니다. 

스윙전에 충분한 스트레칭을 한 후에 SW부터 차근차근 올려가면 스윙을 했습니다. 아래 영상은 정면, 측면에서 찍은 5번 아이언 샷 영상입니다.

치면서 못 느꼈는데, 동영상을보니 확실히 느껴집니다. 몇가지 동작 체크겸 고쳐야 할 부분을 정리합니다. 

1. 임팩트 헤드업
   임팩트 순간 볼을 끝까지 보지 못해 방향성이 저하되고, 거리의 손실이 발생
   ==> 공이 날아가는 방향에 신경쓰지 말고 공이 있던 뒤치를 끝까지 봄
2. 백스윙 스웨이
   백스윙 시 골반이 좌,우측으로 많이 밀리고 있음. 체중이동이 힘들며, 몸이 흔들리게 되면서 임팩트의 일관성이 떨어지게 됨
   ==> 오른다리 하체 움직임을 최대한 고정하면서 백스윙

골프픽스 앱으로 촬영된 영상을 분석한 결과 위처럼 나왔습니다. 레슨할때도 나온 대표적인 문제인데 계속 나오는건 연습부족 아님 습관이 되었다는 생각이 드는데 이부분을 좀 더 연습해야겠습니다. 이외에도 부가적으로 테이크백하는 동작에서 빠지는 현상이 있기도 하지만 일단 위 두개부터 다시 연습을 하기로 다짐합니다.